面有什么营养

1、面条中含有丰富的植物蛋白质 , 能够维持免疫机能 , 增强机体免疫力 , 有利于身体健康;
2、面条中含有的铁元素 , 锌元素等矿物质 , 在儿童的生长发育中起者重要的作用 , 少年儿童常食面条有促进生长发育的作用;
3、面条中含有丰富的碳水化合物 , 被人西吸收后能够转化成糖分为机体提供热量 , 而且面条非常容易消化吸收 , 食用面条能够较快的补充能量;
【面有什么营养】4、面条中含有多种维生素B族元素 , 与皮肤健康密切相关 , 能够防治湿疹 , 帮助皮肤抵抗日光损害 , 促进皮肤细胞再生 , 防止皮肤粗糙 , 增进皮肤健康 。

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