孕妇生产时大出血 ， 气血亏空 ， 因此在产后需要进食大量的食物来补充营养 。不过孕妇产后的饮食也是要注意的 ， 并不是所有的食物都可以吃 ， 有一些食物还是要避免的 。桂圆是一种常见的水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 那么孕妇产后能吃桂圆吗？
孕妇产后是能吃桂圆的 。桂圆有补气养血的功效 ， 正好弥补了孕妇气血虚的缺点 ， 不仅如此 ， 桂圆还能治疗失眠 ， 它含有丰富的维生素 ， 能提高孕妇的睡眠质量 ， 也能促进孕妇身体的恢复 。
孕妇产后身体虚弱 ， 可以多吃些桂圆 ， 或者一些其他的补气血的食物 ， 这些都能利于身体的恢复 ， 同时孕妇要注意饮食清淡 ， 对一些辛辣生冷的食物要忌口 。桂圆还有活血的作用 ， 如果孕妇产后没有血性恶露的情况 ， 就可以吃桂圆 ， 如果有这种情况 ， 就最好不要吃 。
桂圆虽然有很多好处 ， 但是在吃的时候也要注意一下次数 ， 什么东西都不能吃多 ， 1天吃桂圆最好不要超过10颗 ， 不然容易导致上火 ， 对宝宝也有不好的影响 。孕妇产后可以多喝些汤水类的食物 ， 能刺激乳汁分泌 。
【产后能不能吃桂圆】
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