每天喝醋的好处：
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠 。
【每天喝醋有什么好处和坏处】2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除 。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便 。
4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿 。
每天喝醋的坏处：
1、大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能 。即中医所说的"醋伤筋" 。
2、酸性食物摄入过多，将会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒 。
3、正常情况下，人体血液、体液的酸碱度多应保持在PH7、35-7、45之间，呈弱碱性 。酸性食物的摄人都将影响血液、体液的酸碱度,人体内呈酸性，短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎糜等，如长期处于多酸状态，将会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等 。
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