哺乳期吃薏米胀气吗


一些女性在生产之后,进入了哺乳期通过自己的奶水进行喂奶 。这个时候很多女性可能想要吃一些薏米,不过担心在吃了以后会有胀气的情况,因此感觉有些犹豫,不知道是否能够吃一些薏米 。那么,哺乳期吃薏米胀气吗?
首先,女性如果在哺乳期的时候吃薏米,一般不会造成胀气的情况 。不过如果是将薏米和菜花等食物一起吃,有可能会导致胀气的情况,这个时候宝宝如果吃了妈妈的奶水,也容易发生胀气的现象 。
其次,虽然薏米里面营养元素比较多,对于身体也比较有好处,能够起到利尿除湿的作用 。但是薏米属于凉性的食物,哺乳期的女性最好还是不要吃薏米,或者是少吃一些薏米 。哺乳期的女性还是吃一些性平或者是性温的食物,对于健康更有好处 。可以在日常稍微喝一些小米粥或者是杂粮粥,对于营养的补充更有好处 。而且要注意喝些有营养的汤,能够促进奶水的分泌,对于身体的恢复也有好处 。
【哺乳期吃薏米胀气吗】另外,哺乳期的女性要注意多喝一些温水,促进代谢,还有助于毒素的排出,避免发生上火便秘的情况 。在哺乳期时女性还是应该多吃些有营养的食品,毕竟这个时候女性不仅需要补充自身所需的营养,还需要补充宝宝所需要的营养 。

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