一些女性在生产以后可能大便方面比较异常 ， 拉出来的大便比较粗 。这个时候很多产妇可能都不知道是什么因素造成的 ， 也不知道应该应对才能让大便粗的情况有所改善 ， 以免在大便的时候感觉疼痛 。那么 ， 产后大便粗怎么办？
首先 ， 之所以产后的女性在大便的时候发现大便比较粗 ， 可能是因为在生产以后出现了便秘的情况 ， 这个时候产妇就要注意适当多喝些温水 ， 能够疏通肠道 ， 缓解便秘的情况 ， 慢慢大便比较软化以后就会排出的更顺畅一些 ， 不会出现大便比较粗的现象 。
其次 ， 产后的女性身体比较虚弱 ， 肠胃功能也有所下降 ， 这个时候很容易造成便秘、大便干燥等情况 。因此产后的女性在吃东西方面要注意选择一些柔软、好消化的食物 ， 而且要注意多喝水 ， 多吃一些流食 ， 更好消化和吸收一些 ， 能够避免便秘的情况出现 。
另外 ， 哺乳期的女性还要注意不要吃一些热性的食物 ， 吃了以后也容易造成上火、便秘的情况 ， 不利于产妇身体的恢复 。产妇在平日可以多喝些汤 ， 比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等 ， 不仅营养多、好消化 ， 还有助于下奶 。
【产后大便粗怎么办】
