桂圆是大家常吃的水果 ， 不过它还有一些药用作用 ， 具有补气补血的作用 ， 非常适合脾胃虚弱的人食用 。在女性生了小宝宝之后 ， 很多产妇都会吃一些滋补的食物 ， 以促进身体的恢复 。那么 ， 哺乳期能不能吃桂圆呢？
哺乳期能吃桂圆 ， 这对身体恢复有好处 。桂圆里面含有很多的能量 ， 而且还含有众多有益物质 ， 比如蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素等 ， 而且维生素E、C以及钙、钠、锌的含量也非常高 。产妇食用桂圆的话 ， 就可以补血安神、补养心脾 ， 它是非常适合产妇吃的食物 。
【哺乳期能不能吃桂圆】由于生产会消耗很多的体力 ， 要是在产后食用桂圆汤 ， 便能够增加体力、促进恢复 ， 而且还能起到稳定情绪的作用 。桂圆之中含有的营养物质 ， 比如硫胺素、尼克酸等 ， 可以促进产妇身体恢复 ， 而且还能够改善健忘、心闷等症状 。
哺乳期女性在出现失眠多梦的情况时 ， 就可以适量吃一些桂圆 ， 这有助于提升睡眠适量 。此外 ， 食用桂圆可以抑制子宫癌细胞 ， 而且抑制率达到了90% 。因此处在哺乳期宝妈们 ， 应该经常食用桂圆 ， 这就可以预防子宫癌 。
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