月经喝红糖水的危害
【月经喝红糖水的危害 经期喝红糖水的好处】一般情况下 ， 月经期间喝红糖水是不会有什么危害的 。因为中医认为 ， 红糖性温、味甘 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。此外 ， 对于月经量过多、月经周期长的女性来说 ， 是不建议喝红糖水的 。这样会增加经血的量 ， 且会导致经期延长 ， 引起女性出现贫血的情况 。同时 ， 患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的 ， 以免加重病情 。
经期喝红糖水的好处
1.驱寒暖身
红糖中的葡萄糖 ， 吸收利用率很高 ， 可以在短时间内补充体力 ， 驱寒暖身 ， 如果加些生姜自己熬加点熬 ， 效果更明显 。
2.补气养血
因为红糖当中含有大量的铁 ， 铁能形成血红素 ， 能够增加血红蛋白的携氧能力 ， 并且红糖水能够为人体提供铁元素 ， 可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状 。此外 ， 红糖水能够促进身体血红细胞的分裂 ， 帮助改善身体血液的质量 。
3.月经通畅
月经期间我们容易出现身体发冷的现象 ， 喝一杯热的红糖水能舒经活络 ， 促进人体的血液循环 ， 还能促进月经的排出 ， 使其排出更顺畅也更干净 。
4.补充能量
因为月经期由于流失了很多血液 ， 导致身体比较虚弱 ， 而喝红糖水可用于补充能量 ， 增加血容量 ， 并对子宫收缩能起到明显的促进作用 。
5.缓解腹部坠胀 ， 疼痛
生理期时 ， 如果有明显的腹部坠胀 ， 疼痛感的女性 ， 喝些红糖水对于腹痛 ， 缓解痛经具有一定的改善作用 ， 温经 ， 散寒 ， 止痛 。
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