导语:雨水节气到来,万物复苏,降雨以毛毛雨为主,进入真正意义上的春天 。在我国古代,有许多诗人写了雨水节气相关的古诗 。那么,与雨水节气有关的诗句有哪些?雨水节气起居的建议是什么?
与雨水节气有关的诗句
1、郊岭风追残雪去,坳溪水送破冰来 。顽童指问云中雁,这里山花那日开?——《七绝·雨水时节》
2、殆尽冬寒柳罩烟,熏风瑞气满山川 。天将化雨舒清景,萌动生机待绿田 。——《七绝·雨水》
3、春寒多雨水,地僻少轮蹄 。湿气连山暗,孤梅近竹低 。林空饥鸟集,城冷野狐啼 。回首关河道,风尘道路迷 。——《春寒》王冕
4、天街小雨润如酥,草色遥看近却无 。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都 。——《初春小雨》韩愈
5、世味年来薄似纱,谁令骑马客京华 。小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花 。矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶 。素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家 。——《临安春雨初霁》陆游
【与雨水节气有关的诗句,雨水节气起居的建议】6、怅卧新春白袷衣,白门寥落意多违 。红楼隔雨相望冷,珠箔飘灯独自归 。远路应悲春晼晚,残霄犹得梦依稀 。玉铛缄札何由达,万里云罗一雁飞 。——《春雨》李商隐
7、春雨足,染就一溪新绿 。柳外飞来双羽玉,弄晴相对浴 。楼外翠帘高轴,倚遍阑干几曲 。云淡水平烟树族,寸心千里目 。——《谒金门》韦庄
8、好雨知时节,当春乃发生 。随风潜入夜,润物细无声 。野径云俱黑,江船火独明 。晓看红湿处,花重锦官城 。——《春夜喜雨》杜甫
9、世味年来薄似纱,谁令骑马客京华 。小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花 。矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶 。素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家 。——《临安春雨初霁》陆游
10、君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池 。何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时 。——《夜雨寄北》李商隐
雨水起居:春捂五暖,因地祛湿
雨水节气,北方仍然感觉比较冷,但气温开始回升,时有寒风来袭,乍暖还寒 。此时,老祖宗传下的「春捂」着实有用 。不要急于脱去冬衣,同时还要保证五暖:
室暖:室内温度保持在18℃以上;
身暖:天晴时到室外接受阳光的沐浴;
腿暖:秋裤不可脱,睡前用热水泡脚;
头暖:头部最易散热,外出戴帽子、围巾;
背暖:常穿背心,胸背是心肺所藏,不可受寒 。
此时节南方大部分地区有湿邪,如果不加以防护,易患风湿性关节炎、挟湿感冒等 。故外出要准备防雨器具;居处或工作场所,要常开窗通风,如果湿度太大,可用空调或除湿设备除湿;汗湿的衣服宜勤换勤洗 。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉 。
“春不忙减衣,秋不忙加冠”是中华民族的优良传统啊,是实践的成果也是智慧的结晶,因为“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处”,天人相应不是说说的,而是振荡在我们生活的处处 。
要想舒适与健康并重,要点就是“背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉”!在着装上可参考以下建议:
1、春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料 。
2、春天的衣物可以选择风衣、夹克衫、西装、运动衫等既能保暖又方便散热的款式,收放自如 。
3、春天的鞋袜既要能保暖防寒,又要能透气防湿,还要穿着舒适,所以纯棉的袜子和皮鞋、运动鞋是不错的选择 。
“春夏养阳,秋冬养阴”,在中医界也是个老生常谈的问题了 。其实这句话归根究底依然在讲天人相应,并且毫无“春夏不需养阴,秋冬不需养阳”之意,而是着重提醒人们:春夏天暖勿贪凉,要呵护阳之生长;秋冬严寒戒大补,要顾护阴之形质 。
落实到操作上,重要的是阴阳二字:温暖为阳,所以“春不忙减衣”保持身体的温暖,保护卫阳之气,是养阳;气机疏达为阳,所以“批发缓行、广步于庭”疏利气机是养阳;运动为阳,所以增加活动量“动则生阳”是养阳;外出为阳,所以“乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄”,踏青是养阳;向上为阳,所以“赏而勿罚”积极进取是养阳……只要对呵护、培养、助益阳气的生发有益又不损于阴的,皆是养阳之举 。
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