妈妈在哺乳期的时候,应该都听老一辈的人说过,哺乳期是不能乱吃的食物的,因为妈妈乱吃的话,有可能是会给宝宝带来不好的影响,但由于食物的种类有很多,不知道那些需要忌口,对此最近有位妈妈问到,哺乳期能不能吃蚕豆?
【哺乳期能不能吃蚕豆】哺乳期妈妈是可以吃蚕豆的,因为蚕豆营养非常丰富,尤其有不少优质的蛋白以及维生素物质,不仅对哺乳期妈妈身体大有好处,还可以通过哺乳促进宝宝健康的生长发育,但妈妈第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后,最好要观察一下宝宝是否有出现身体不适的症状,避免宝宝对蚕豆有过敏反应,从而诱发蚕豆病 。
对于妈妈或爸爸家族中曾经出现过蚕豆病病史的,那么妈妈就一定不可以吃蚕豆了,因为蚕豆病主要是属于遗传性疾病,只要父母双方或一方家族曾经出现过这种疾病,宝宝患有这种疾病的可能性就会大大增加,一旦妈妈吃了蚕豆,宝宝吸食含有蚕豆成分的母乳,很容易就会诱发疾病 。
哺乳期妈妈吃蚕豆,有要注意的事项,蚕豆是不能够生吃的,而且吃之前最好用热水焯一下后再进行烹制,此外妈妈要注意控制好吃蚕豆的量,如果超过30克,有可能会导致妈妈出现腹胀腹泻及伤脾胃等症状,妈妈可以用蚕豆来炖排骨或者荠菜豆腐羹,都是非常不错的选择 。
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