许多产妇怀孕时为了给宝宝补充营养 ， 只能不停地进食 ， 导致产后肚子异常突出 。剖腹产的孕妇在坐月子的时候 ， 本就需要十分注意休息以及伤口的愈合 ， 但是肚子没有在产后减下去 ， 反而像怀了二胎一样 。那么剖腹产坐月子怎么消肚子呢？
剖腹产坐月子时 ， 消肚子最好的方法是调整饮食习惯 ， 食疗既有助于剖腹产后伤口的愈合 ， 也能瘦肚子 。因为剖腹产伤口需要时间愈合 ， 不能进行激烈的运动 ， 所以从饮食习惯下手是最好的方法 。产妇可以早晚各一杯牛奶 ， 尽量不吃甜食和油炸食品 ， 多吃水果蔬菜 。
剖腹产的产妇可以多吃苹果、甜橙、番石榴等瘦肚子的水果 。苹果和番石榴会产生饱腹感 ， 其中丰富的维生素可促进身体的消化能力 ， 避免多余的脂肪堆积体内 ， 降低其他热量的摄入 。香橙的维C和纤维度高 ， 热量低 ， 可有助于排出体内的废物和有害物质 ， 清理肠胃 。
产妇坐月子的时候 ， 最好还是不要减肚子 ， 因为宝宝还需要从母乳中摄取营养 ， 身体的废物还没完全排除体内 ， 所以等到废物排除体外后肚子也会瘦下来 。当然在剖腹伤口愈合后 ， 也可以用束腹带来瘦肚子 ， 做瑜伽等运动来保持美好的身材 。
【剖腹产坐月子怎么样消肚子】
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