吃甜丸、山兰糯米、扫墓、饲牛节、吃团圆饭 。
1、吃甜丸：海南的冬至跟潮汕各市县冬至之习俗基本相同都有吃甜丸的习俗 。汤圆在潮汕地区又叫甜丸，相传因为甜丸既甜又圆，是表示好意义，它预示明年又获丰收，家人又能团聚 。这一天家人如能不慎碰上它，更是好兆头，这有如少数民族的“泼水节”一样 。如果这一天碰巧有外人上门拜访，让外人碰上它，这些外人也会交上好运 。
2、山兰糯米：每年的“冬至”节，海南苗族人家家户户都要用山兰糯米制成一种糕粑来吃，以庆祝一年的丰收喜悦 。
3、扫墓：海南岛汉族居民主要从内地不同地域和不同历史时期迁徙而来，继承祖先的传统风俗不尽相同，因此海南部分地区有冬至扫墓的习俗 。
4、饲牛节：侨乡万宁个别乡镇把冬至节称为“饲牛节”，当日让耕牛休息 。万宁和乐、后安等镇的人们，不管身在何方，都要赶回老家，在冬至前一两天一家老少一起出动为先祖扫墓修坟，香火点燃，鞭炮四响，寄托追思 。
【海南冬至有哪些风俗 海南的冬至】5、吃团圆饭：冬至这天中午人会在祖居备一卓酒席纪念先祖 。八仙桌上有饭仔十碗，小酒杯十个，筷子十双，菜和肉三盘，一双蜡烛和三支香，煤油灯一盏，并备有槟榔、钱宝等 。备用齐全后，点上香蜡，斟酒祭祖先 。经过男丁行祭拜礼许愿后，烧钱宝和放鞭炮，随后就是一家人围在一起吃团圆饭 。
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