【注意力不集中的训练方法】1、营造环境 。给孩子营造一个安静的学习环境 ， 孩子们本来好奇心就比较强 ， 若环境比较嘈杂很容易受到外部环境影响无法专注 。
2、不同阶段不同要求 。给孩子分配的学习时间要合理 ， 不同阶段的孩子注意力持续时间不一样 。2岁左右大概7分钟 ， 3岁左右大概9分钟 ， 4岁左右大概12分钟 ， 5岁左右大概15分钟 。若你的孩子的持续时间比较低 ， 我们可以适当降低要求 ， 然后循序渐进慢慢一点点增加孩子的专注时间 。
3、穿珠训练 。年龄在2-3岁的孩子可进行穿珠子的训练 ， 边穿珠子边数数 ， 同时识别珠子的颜色和形状 ， 可以指定穿珠子的数量 ， 也可以指定按不同颜色排列来穿 ， 还可以计时 ， 鼓励孩子又快又对 。
4、划数训练 。年龄在4-6岁的孩子一般对数字比较感兴趣 ， 有的已经会简单的计算 ， 可以进行找数字的训练 ， 要求孩子在印满数字的纸上找到其中一种数字 ， 比如找到这张纸上所有的数字5 ， 并做出标记 ， 速度要快 ， 争取一个也不要漏掉 。
5、大声读书有利于训练注意力 。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读 ， 这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在读书的过程中 ， 尽量不读错、不读丢、不读断 。他的注意力必须高度集中 ， 把这种训练一直坚持下去 。
6、舒尔特训练法 。在一张有25个小方格的表中 ， 将1-25的数字打乱顺序 ， 填写在里面 ， 然后以快的速度从1数到25 ， 要边读边指出 ， 同时计时 。
7、脑电生物反馈训练法 。脑电生物反馈训练是经由实践检验世界上有效、能够提高大脑功能 ， 通过认可的专业科学注意力训练方法 。通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波 ， 通过大脑实时训练 ， 提高注意力区间有效波长 ， 真正从大脑根源出发 ， 全面提升儿童注意力 。
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