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知里菊的功效与作用 知里菊的功效

生活经验知识分享

核心功效
清热解火、明目养神、防止辐射
知里菊的简介
知里菊是四大怀药之一 ， 因此也被称为怀菊 ， 原产于河南焦作市一带 ， 喜好温暖环境 ， 耐受寒冷 ， 根可忍受-17度左右的低温 ， 它当中含有胆碱、硒元素、菊色素等丰富的微量元素 ， 对肝脏健康有益 。
功效与作用
1、清热解火、消暑 ， 菊花茶是最佳的降火良药 ， 比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症 ， 只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。
2、明目养神 ， 日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目 ， 还能够起到养神的作用 ， 对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝—些 ， 绝对是有益处的 。
3、防止辐射 ， 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射 ， 对于大部分的上班族而言 ， 经常对着电脑过久的话 ， 就应该多喝菊花茶 ， 这样能够抵触电脑的辐射 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
孕妇、老人、儿童、过敏体质者、寒性体质者、伤寒感冒者 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法
知里菊茶：
1、先去掉知里菊多余的枝叶 ， 用花洒小水冲洗 ， 动作轻柔以避免花瓣掉落 。
2、洗净的知里菊先用大火蒸7分钟再转小火蒸3分钟 。
3、把蒸煮好的知里菊稍微沥干水平铺在干果机中 ， 50度烘8小时即可 。
【知里菊的功效与作用 知里菊的功效】4、取适量烘干的知里菊放入杯子 ， 用70度水冲泡即可 。

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