1、手指操也属于健美操，主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计 。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能 。
【手指操的好处】2、每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用 。因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用 。
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