1、易筋经在人间很受人们的喜爱 ， 易筋经这个健身功法可以疏通人体的经络脏腑 ， 循序渐进 ， 还能达到调理全身经脉、保健强身、预防疾病、治疗疾病、抵抗衰老、延年益寿的功效 。
2、易筋经的每一式动作对人体来说都有不同的好处 ， 但是必须坚持才能达到效果 。练习易筋经是一个循序渐进的过程 ， 也不是一朝一夕就能达到效果的 。对于不同年龄、不同体质、不同健康状况、不同身体条件的人来说 ， 练习易筋经可以达到不同的效果 。易筋经对于调理身体内脏有很好的效果 ， 长期练习可以调理脾胃等身体各部功能 。
3、易筋经还可以缓解记忆力衰退、胸闷气短、背痛、心情郁闷等 ， 练习招式的时候就可以缓解身体压力 ， 减退疲劳使身体的各部都保持着充分的潜力 ， 心情也会越来越好 ， 感觉身体浑身都是力量 。并且还起到锻炼大脑的作用 。
【练习易筋经有什么好处】4、易筋经对身体的好处远不止这些 ， 经常练习的人精神也会越来越好 ， 吃得也比原来多了等 。
