【为什么冬天要养阴】秋冬为阳气收敛之时 ， 此时人体内阳囤积 ， 若没有足够的阴来制约 ， 便容易生热出现热症 。并且秋冬季节天气逐渐寒冷 ， 人体体表汗毛孔便会自动闭合 ， 体内热便无法散发而出 ， 人容易囤积内热 ， 所以此时需要养阴来调节内热 ， 令人不会因内热而出现上火问题 。而手脚冰凉是气虚的表现 ， 阴虚内热严重或阳虚内寒严重都会损耗中气导致气虚 。阴虚的表现为烦躁易怒、失眠多梦、面红发热 。
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