对身体好的茶有绿茶、花茶、红茶、普洱茶等 。绿茶采取茶树的新叶或芽 ， 未经发酵 ， 经杀青、整形、烘干等工艺而制作的 ， 保留了鲜叶的天然物质 ， 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分 。
喝什么茶对身体好花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶 ， 是中国特有的一类再加工茶 。花茶不仅仍有茶的功效 ， 而且也具有良好的药理作用 ， 裨益人体健康 。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。
【喝什么茶对身体好】普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术 ， 可清饮 ， 可混饮 。普洱茶茶汤橙黄浓厚 ， 香气高锐持久 ， 香型独特 ， 滋味浓醇 ， 经久耐泡 。
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