白糯玉米和黄糯玉米区别
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1、颜色：白糯玉米偏白色，黄糯玉米整体偏橘黄色 。
【减肥吃白糯玉米还是黄糯玉米 ，白糯玉米好还是黄糯玉米好吃？】2、营养成分：黄糯玉米富含叶黄素 。维生素A含量高 。而白糯玉米就含量很少了，其它成分与黄糯玉米相同 。白糯玉米中的纤维素含量很高 。
3、蛋白质和热量：白糯玉米中所含的蛋白质以及热量高于黄糯玉米 。
白玉米和黄玉米喂猪的区别随着现代社会的不断发展，人们对于食物上的需求更加的高，不再是单纯的，只是为了吃饱，开始向新的一阶层发展，如何才能吃得更健康，吃的更好 。下面就由徐小编来给大家讲述一下黄玉米白玉米的区别，这两种品种的玉米的营养有什么不同，分为以下几点进行阐述 。第一个区别就是，首先在口感上具有很大的区别，一般的白玉米都是属于，糯玉米和甜玉米这两种品种，在硬度这一方面是非常的软，这种玉米非常适合牙口不好的人去吃，很适合老人和小孩子去吃 。而且这种玉米也是比较好消化的一种，搅起来有一种软绵绵的感觉，所以吃起来的口感非常的舒服 。第二个区别就是，一般的白玉米都比黄玉米的糖含量高一些，黄玉米的糖含量一般在百分之四左右，而白玉米的品种糖含量一般都在百分之十左右，有的甚至更高一些，所以人们也叫白玉米为甜玉米，而黄玉米就叫做老玉米 。最重要的是白玉米含的微量元素比普通玉米都要高一些，其中有维生素A，维生素B1等营养元素，白玉米的品种更加符合人体营养吸收 。但是最重要的一点不能忽视，白玉米的品种中含有的水溶性糖比较高，有糖尿病的人一般不要吃白玉米 。黄玉米也并不是不好，吃黄玉米可以起到减肥的作用，因为黄玉米中的粗纤维比较多，淀粉也比较多，很容易让人产生一种假的饱腹感，对于要减肥的人来说，这是一种很好的食材 。而且经常吃黄玉米，可以维持视力，黄玉米中富含胡萝卜素和玉米黄素，可以给眼睛提供很好的营养，不至于让眼睛过于疲劳干涩 。白色玉米和黄玉米哪个适合减肥玉米的种类有很多，我们经常吃的是黄玉米，还有经常吃的黏玉米啊白玉米等等的品种 。不同的品种营养的价值不同，保健的功效有是不一样的呢，来看看白玉米和黄玉米的具体区别吧，更多的去了解一些小常识 。
1、黄玉米富含叶黄素 。维生素A含量高 。而白玉米就含量很少了，其它成分与黄玉米相同 。白玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
2、白玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退 。黄玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等营养物质 。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处 。黄玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的效果，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力 。白玉米可以有降低胆固醇的作用，对于预防心血管疾病有好处，同时有额可以有降低动脉硬化的作用和效果，还可以提高人体的免疫力和抵抗力 。
3、黄玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低,含不饱和脂肪 。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为"长寿粥"或"黄金食" 。黄玉米容易消化，但是热量比较低，可以经常吃 。
白玉米和黄玉米的具体区别这个问题小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是白玉米和黄玉米的营养价值都是很不错的，可以经常吃，可以有很好的助消化的作用，而且还可以降低胆固醇，对于预防心血管疾病有一定的效果 。
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