怀孕期间一般是要求侧卧着睡,特别是要左侧卧更是孕期最佳的睡姿,这样不会影响到胎儿 。生完孩子之后的睡姿是不是也有讲究了?孕妇产后平睡还是左侧?
如果是顺产的话,怎样睡都可以 。如果是剖腹产的话,在麻药作用没有失效之后,最好是侧卧睡 。在剖腹产2周之后,建议仰卧睡 。等到半个月之后,侧卧或是仰卧轮番着睡就行 。
孕妇产后的恢复非常重要,产后如果恢复不好的话,就容易出现月子病 。像产后头痛、产后腰痛、产后关节痛等 。所以说,产后坐月子是非常关键的一步 。
【孕妇产后平睡还是左侧】在坐月子期间休息是关键,同时也要注意保暖,室内的温度最好控制在25-28度 。坐月子期间也要勤换衣服,特别是夏天爱出汗,一旦衣服湿了就马上换上干衣服 。尤其是夜里要起夜喂奶,最好是准备一件衣服,起来的时候披上,避免着凉,尤其是要注意腰间的保暖 。另外,还要注意个人卫生,定期的洗头,洗澡,饭后漱口 。家里面的老人们,不让在月子里洗头、洗澡、刷牙,这些都是不合理的 。
推荐阅读
- 爱奇艺十部顶级打黑电视剧? 悬疑破案剧大全排行榜前十名
- 《富含生活哲理的名言警句大全》
- 中国最辣的食品排名? 网红小吃大全排行榜
- 怎样减掉产后大肚子
- 景观设计有哪些 简约现代主题园林雕塑排行榜大全
- 《富含哲理的冷门名言》
- 淘宝购物如何识别假货
- 日系车都有哪些品牌 日系车销量排行榜大全
- 哺乳期能不能吃马齿苋