导读：1、乌龙茶、大麦茶、黑茶、荷叶茶等都有很好的减肥效果 。不过减肥不能完全依靠这些茶饮 ， 还需要合理饮食 。2、乌龙茶有溶解脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的
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1、乌龙茶、大麦茶、黑茶、荷叶茶等都有很好的减肥效果 。不过减肥不能完全依靠这些茶饮 ， 还需要合理饮食 。
2、乌龙茶有溶解脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的作用 ， 因此是一种比较有效的减肥茶 。乌龙茶中的物质能够减少身体对糖类和脂肪类物质的吸收 ， 同时还可以促进脂肪燃烧 。
3、大麦茶可以调整人体的消化功能 ， 改善消化不良的症状 ， 同时还可以有效去油腻 ， 避免身体吸收过多的脂肪 ， 从而起到很好的减肥作用 ， 不过减肥的朋友在喝大麦茶减肥的同时还要加强锻炼 。
4、黑茶可以起到很好的辅助减肥的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成的 ， 在发酵谷草衡中产生了一种防止脂肪堆积的物质 ， 因此减肥的朋友饮用黑茶有降脂减肥、抑制腹部脂肪堆积的作用 。
5、荷叶茶能够起到祛湿的作用 ， 如果是因为体内湿气重导致的虚胖 ， 那么饮用荷叶茶可以起到排湿减肥的效果 。需要注意的是 ， 如果要用荷叶茶减肥 ， 那么就要尽量泡浓一些 。
【什么茶的减肥效果好 什么茶有减肥功效】
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