哺乳期能不能吃河蚌


很多地方都提倡母乳喂养,在生完宝宝之后,女性会亲自喂奶,在这个时候,周围家人都会大量的购买有滋补功能的食材,煲成汤汁,这样能够有效的增加母乳的分泌,提高质量,那么哺乳期能不能吃河蚌?
1、河蚌里面含有的营养物质是非常充足的,脂肪的含量达到了0.8克,蛋白质,维生素和其它营养元素,数量都是鱼类的10倍以上,女性是可以吃的,而且对于宝宝大脑的发育,也有一定的好处,这种食物对于保护宝宝的视网膜,也有很大功效 。
2、但是有些人群,可能对河蚌会出现过敏的反应,这时候就要避免吃这种食物,在吃的时候要提前的清洗干净,采取正确的烹调方法,不然的话里面很可能会残留大量的寄生虫卵,时间长了还会造成身体的疾病,要选择正规的餐饮行业,来吃这种食物,或者在家里自己制作 。
3、虽然河蚌里面,有大量的锌元素和蛋白质,但是在怀孕期间,女性是不可以吃的,在哺乳期间,女性还要减少吃韭菜,茴香,这些是食材吃完之后,很容易造成奶水的数量减少,在哺乳时也要采取非常正确的方法,能促进乳房经络疏通,达到催乳的目的 。
【哺乳期能不能吃河蚌】

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