文章插图
相信每个人都制定过计划，有的是年度计划，有的是短期计划，有的是学习计划，有的是工作计划，还有一些人为了一些事做计划，比如增高计划、减肥计划，怀孕的女性朋友也有自己的计划，她们通常以一周作为一个时间段来计划做什么、补什么 。那么，怀孕28周需要补哪些？
【怀孕28周需要补哪些 ，怀孕28周要注意些什么】怀孕28周需要补哪些
怀孕28周是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全 。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入 。强调营养的多样化、合理性，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等 。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物 。两类性味不同的食物合理地搭配起来，才能满足身体的需要 。
怀孕28周胎儿变化
怀孕28周胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备 。这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期 。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮 。
腹中宝宝的营养全靠母亲的日常饮食摄入，而宝宝在每个时间段身体部位发育也不同，需求的营养素也就不一样 。所以，怀孕的女性朋友一定要在保证自己所需营养摄入的同时，考虑到自己肚子里宝宝的需求，只有这样宝宝才能更好地成长，才能更加的健康 。
推荐阅读
- 平衡车走得慢是什么原因
- 想养出聪明的孩子，这四个方面别放松，怎样养聪明
- 巴厘猫猫鼻支,巴厘猫,猫，猫咪得猫鼻支
- 黄岛风景区有哪些景点 黄岛区旅游景点？
- 宝宝脸裂了怎么办 ，婴儿脸上裂了怎么办呢
- 社会大哥的经典语录
- 香炉山风景区在哪里 香炉山怎么预约？
- 土耳其梵猫打喷嚏,土耳其梵猫,猫，土耳其梵猫长什么样
- 南通狼山风景区门票多少钱一张 南通狼山有玻璃桥吗？