导读：常喝牛奶的好处和坏处？下文是小编给大家带来的介绍 。1、补钙：喝牛奶是最简单、快速的补钙健骨方法，其中含有的维生素D、乳糖、氨基酸等可促进机体对钙的吸收 。2、预防疾病：
文章插图
1、补钙：喝牛奶是最简单、快速的补钙健骨方法，其中含有的维生素D、乳糖、氨基酸等可促进机体对钙的吸收 。
2、预防疾病：权威科研证实，每天喝500ML牛奶可使死亡、心梗、中风风险降低达3成，并且可以降低糖尿病、肠癌风险，有利于预防疾病的发生 。
3、预防抑郁：常喝牛奶有助于减少与情绪和疼痛相关的大脑区域活动，患有抑郁的风险可大大降低 。
4、发生腹胀、腹泻：对于乳糖不耐受的人群，饮用牛奶容易出现拉肚子、腹胀等情况 。
5、长痘：牛奶里面含有类胰岛素生长因子，可刺激皮脂细胞增殖，同时还能诱导雄激素分泌，增加雄激素生物利用率，从而增加皮脂分泌，促使痘痘发生 。
【喝牛奶的好处和坏处? 常喝牛奶的好处和坏处】
推荐阅读
- 国产红酒怎么挑选
- 猫最怕什么声音mp3播放 猫最怕什么
- 什么狗又小又贵 什么狗小长不大又不贵
- 魅族16有红外吗
- 猫瞳孔一直放大不收缩会瞎吗 猫瞳孔一直放大不收缩
- 网络的好处和坏处手抄报 网络的好处和坏处
- 挂烫机为什么总是喷水
- 豆豆鸟是什么品种
- 牡蛎牛肉怎么做 牛牡蛎肉图片大全