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【怀孕8个月可以吃辣条吗 ，孕8个月能吃辣条吗】孕妇在孕期的饮食是需要注意的 ， 一些辛辣刺激的以及酸冷的食物最好不要吃的 ， 因为有时候会加重孕期的不良症状的 ， 有可能引起腹泻等 ， 可以吃一些补血补气的食物以及高蛋白的 ， 下面就给大家讲解有关孕期饮食的注意事项 。
一、怀孕8个月可以吃辣条吗
可以吃 ， 但要尽量少吃 。辣条没有什么营养 ， 仅有开胃作用 。但辣条含鸡精 ， 香精 ， 色素 ， 防腐剂等 ， 对胎儿及母体都有害 。如果在孕前已经习惯吃辣的 ， 而且并没有任何不适症状 ， 如痔疮 ， 胃肠不适 ， 大便秘结等 ， 可以继续吃一点 ， 但要减少食用量 。吃辣时 ， 主食多选择粗粮 ， 因为其膳食纤维含量丰富 ， 可预防由肠胃燥热引起的便秘 。还要多喝汤水 ， 青菜或番茄蛋汤均可 ， 有生津润燥的效果 。
二、怀孕8个月吃什么好
1、怀孕八个月饮食方案：孕8月 ， 胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪 。此时如碳水化合物摄入不足 ， 将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒 ， 所以孕8月应保证热量的供给 ， 增加主粮的摄入 ， 如大米、面粉等 。
2、一般来说 ， 准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品 ， 这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义 。另外在米、面主食之外 ， 要增加一些粗粮 ， 比如小米、玉米、燕麦片等 。同时 ， 饮食不可毫无节制 ， 应该把体重的增加限制在每周350克以下 。
3、营养补充 ， 这个月是胎儿大脑增殖高峰 。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外 ， 还需要有一定量的脂肪酸 ， 尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需 。
上面就是关于怀孕期间的饮食注意事项的 ， 一般是建议清淡点的 ， 同时营养也是需要全面的 ， 蛋白质要足够的 ， 蔬菜和水果也是必须的 ， 维生素也要充足的 ， 还可以防止便秘的 ， 不要去吃一些烧烤等 ， 添加剂太多的 ， 没有好处的 。
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