产妇在生完孩子后 ， 身体会变得特别虚弱 ， 产妇无论是剖腹产还是顺产 ， 在产后都是需要坐月子来恢复身体的 。产妇在坐月子期间要多注意饮食方面 ， 可以食用鸡蛋和米粥等流质食物 ， 对身体恢复有一定的益处 。那么 ， 月子里能不能吃炒馒头呢？
产妇在坐月子期间是可以吃炒馒头的 ， 但是不宜多吃 ， 适量食用即可 ， 食用清蒸馒头比较好 。由于产妇在月子期间 ， 不能食用油腻性辛辣寒凉的食物 ， 不然会对身体恢复产生一定的影响 。馒头含有的营养价值比较丰富 ， 馒头中的酵母对肝脏有保护的作用 。
【月子里能不能吃炒馒头】产妇可以多食用粗粮 ， 小麦制品对肠胃功能有很好的消化作用 ， 还能预防痔疮 。如果产妇想要吃馒头的话 ， 要自己在家制作比较好 ， 因为在外面的店铺卫生安全没有办法保证 。产妇要少食多餐 ， 多喝水 ， 多注意休息 。
产妇在坐月子期间 ， 不能食用肉类 ， 鱼类 ， 可以多食用肝脏 ， 由于产后的身体虚弱 ， 没有办法吸收鱼类和肉类的营养成分 ， 会导致营养成分过多 ， 增加身体的负担 。产妇在做月子期间要多注意身体的情况 ， 避免落下病根 。
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