月子期间能不能吃山药


【月子期间能不能吃山药】
女性在月子期间,特别需要注意饮食方面,很多东西在这个时候,都不适合吃,可能影响产妇的身体恢复 。比如山药,很多女性产妇就不知道能不能吃,怕吃了之后,对恢复有影响 。那么,月子期间能不能吃山药?
首先,女性在月子期间,吃些山药是可以的,而且坐月子的女性吃山药,对于身体有很多好处,可以起到补血补气的作用,对于脾胃也有好处,能够促进消化对于肾脏也比较好处 。因此,月子期间的女性,可以适当吃一些山药,比如熬山药粥喝,更好消化和吸收 。
其次,月子里的女性,在吃山药的时候,要注意不要和猪肝、黄瓜、南瓜、海鲜等一起吃,这些食物一起吃,容易造成月子的女性发生肚子疼、拉肚的情况 。月子里女性在购买山药吃的时候,也要注意,尽量买一些新鲜的山药,如果山药有发芽的情况,那么就不能吃,这个时候吃了容易引起中毒的情况 。
另外,月子的女性,还要注意营养的搭配,吃的丰富一些,才能避免出现营养元素的缺失,也不会造成吃奶宝宝的营养缺失 。而且还要注意,在孕期间多喝热水,缓解便秘的情况,有利于孕期的保健 。

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