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男生瘦双下巴小妙招 男生瘦双下巴好方法

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1、咀嚼法 ， 之所以容易有双下巴 ， 就是因为下巴处的肉平时得不到锻炼 ， 下面的咀嚼法可以充分运用下巴的肌肉 ， 能够使下巴的肌肉收缩结实 。每次进食时 ， 将食物反复咀嚼 。慢慢地咀嚼 ， 感觉到下巴的肌肉被牵动 。利用用餐时练习 。
【男生瘦双下巴小妙招 男生瘦双下巴好方法】2、食物法 ， 男生想要瘦双下巴 ， 还需从饮食方面进行调整 ， 平时尽量少抽烟喝酒 ， 会影响身体的代谢和排毒 ， 也可以吃富含钾元素的食物 ， 如瘦脸果、豆苗、芹菜等这类食物 ， 对于消除脸部水肿进和瘦双下巴很有效果 ， 因为身体有留钾排钠的机制 ， 钾质可以促进体内代谢功能 ， 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 。
3、泡温泉 ， 泡温泉不光可以美容护肤 ， 还可以减肥去脂 。浸泡的时候 ， 把下巴放在水温不高的水中 ， 下巴微微扬起 ， 泡7分钟后坐在岸边 ， 将双肘立在腿上 ， 双手握住下巴 ， 食指放在唇下 ， 两根拇指在下颌处轻轻点按10次 ， 由内向外 。然后保持刚才的手形慢慢滑到下颌骨 ， 连续做10次 ， 再浸入温泉水中泡7分钟 。反复做3次后 ， 你会感觉到脂肪在燃烧 。
4、按摩法 ， 男生想要瘦双下巴的话 ， 可千万不能嫌以下的按摩手法麻烦哦 。首先用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉 ， 从中间开始向两侧提捏 ， 一边捏脸上的赘肉一边提起一次 ， 一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始 。每天重复按摩5次 。这个按摩方法可以美化脸部线条 ， 让脸部和颈部的轮廓更加分明 。

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