哺乳期时如果奶水不足 ， 就会影响到正常的给宝宝喂奶 ， 时间长了会导致宝宝营养不良 ， 所以宝妈要注意及时的调理饮食 。听说阿胶营养丰富 ， 想要更好的了解一下哺乳期吃阿胶能下奶吗？
在哺乳期时适当的吃一些阿胶有利于宝妈及时的下奶 ， 产后女性的身体非常虚弱 ， 适当的吃些阿胶有利于身体的恢复 ， 并且对于腹部以及宝宝肌肉松驰也非常有好处 ， 同时对于奶水的质量也是有所提高 ， 另外宝妈的身体可以及时的恢复 ， 这样奶水也会更足 。
在哺乳期时适当的吃一些阿胶可以有利于母乳的分泌 ， 但是要注意不要一次吃太多 ， 以免因为补充的营养过量 ， 引起上火 。如果母乳上火的话 ， 宝宝通过吸吮母乳也会影响到宝宝吃奶 ， 同时还有可能会引起脾胃虚弱的情况 ， 对于消化系统也会有一定的阻碍作用 ， 所以说对于阿胶糕一定要控制好食用量 。
同时要注意在产后身体虽然是非常虚弱的 ， 但是也不要过量的大补 ， 因为哺乳期内每天都吃太多有营养的食物 ， 会导致宝妈肥胖 ， 如果宝宝的消化能力差 ， 就会导致腹泻的发生 。
【哺乳期吃阿胶能下奶吗】
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