【哺乳期能不能吃牛奶枣】牛奶枣很多朋友开始听到这样的食物会比较陌生 ， 其实它的样子和普通的枣差不多 ， 只不过它的果汁更为丰富、清甜 。而且牛奶枣还有另外一种别称“维生素丸” ， 由此可见它的营养价值是多么的丰盛 。那么 ， 哺乳期能不能吃牛奶枣？
哺乳期吃牛奶枣是可以的 ， 而且牛奶枣和其它枣类的功效有所不同 。牛奶枣性质是温和的 ， 多吃牛奶枣可以很好的解毒、清凉作用 ， 而且还可以有助于消化 。其它的大枣则不是特别容易消化 ， 食用过多会引起身体积食 。
吃红枣注意事项有哪些？
1、腐败、变质不可食：无论任何食物出现腐败、变质都是不可食用的 。红枣也是一样的 ， 红枣本身甜甜的口感 ， 腐败之后利于微生物的繁殖 ， 并且腐败之后的红枣还会分解出甲醛这样的有害物质 。
2、不宜与黄瓜、萝卜同食：红枣虽然好 ， 但是千万不要与黄瓜、萝卜同食 ， 因为这样的食物会分解出一种酶 ， 它会和红枣里面的物质产生冲突 。
3、便秘者不可食用：有些朋友出现便秘或是下腹胀满时 ， 会有疲倦、食欲不振等情况 。然而 ， 红枣营养价值极高 ， 但是它并不容易消化 ， 出现便秘或是腹胀的患者本身肠胃就比较虚弱 ， 食用红枣会加重便秘的问题 。
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