进入了哺乳期的女性 ， 为了营养身体 ， 让身体尽快的恢复 ， 可能会吃一些营养素或者是保健品 。很多哺乳期的女性 ， 可能想吃维生素e ， 不过又不敢乱吃 ， 怕维e对于吃奶宝宝有影响 。那么 ， 哺乳期能不能吃维生素e？
首先 ， 女性如果在哺乳期 ， 可以吃一些维生素e ， 不过注意不要吃的过多 。维生素e虽然是营养素 ， 但是如果吃的太多 ， 也容易引起一些副作用 。而且在吃维素e的时候 ， 尽量买一些天然的维生素e吃 ， 对于身体更有好处 ， 能够起到抗氧化的作用 ， 而且还能够抗污染 ， 对细胞健康有好处 。
其次 ， 哺乳期的女性 ， 尽量还是通过食物来补充营养 ， 对于身体健康更好 ， 也不容易影响到吃奶宝宝的生长发育 。哺乳期女性要注意 ， 在给宝宝喂奶期间 ， 还是不要吃韭菜、麦芽、人参等食物 ， 这些食物容易造成产妇发生回奶 。此外一些刺激性的食品不要吃 ， 包括很多辛辣的调味料 ， 对于身体恢复都没有好处 。
另外 ， 哺乳期女性在喂奶期间 ， 也尽量不要服用一些药物 ， 如果发生轻微的感冒等疾病 ， 最好是通过物理方法来调理 ， 或者是可以少量吃一些中药 ， 不要影响到奶水的质量 ， 以免影响吃奶宝宝 。
【哺乳期能不能吃维生素e】
