生理性涨奶一般指的是下奶 ， 这种情况会造成乳房的淋巴管 ， 还有乳房的静脉都会被奶水瘀滞 。遇到生理性涨奶一定要好好处理 ， 如果处理不及时有可能会造成回奶 ， 这样会相对麻烦一些 。那么 ， 生理性涨奶回奶怎么追？
【生理性涨奶回奶怎么追】首先 ， 需要尽快将奶水排出 ， 可以借助吸奶器来吸干净奶水 ， 挤出奶水 ， 还可以让宝宝来吮吸 。相对来说宝宝吮吸 ， 奶水排出的会更加干净 。因为出现了生理性涨奶回奶 ， 可以适当增加宝宝每天吮吸的次数 ， 这样才可以帮助奶水的排出 。
其次 ， 积极排出奶水是很重要的 ， 但是也要注意这个时期的乳房保护 。很多女性在生理性涨奶回奶的时候喜欢对乳房进行按摩 ， 按摩确实可以缓解乳房的不适 ， 但是如果用力不对的话 ， 就很容易造成乳房水肿的出现 ， 严重的还会造成乳腺管受损 。
最后 ， 热敷和青椒专业的催乳师 ， 都是可以帮助女性顺利度过生理性涨奶回奶的时期 。但是一定要多多关注方法 ， 这样可以避免方法不当对乳房的影响 。以热敷为例来看的话 ， 热敷的时间和温度都要注意 ， 如果温度太高会对皮肤的表皮造成烫伤 。
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