薏米有一种鲜为人知的功效,那就是除湿,有较高的蛋白质含量,营养价值高 。产妇在生产完之后,身体非常虚弱,需要细心的照养,同时也需要荤素搭配的清淡饮食,在饮食上有很多禁忌的产妇坐月子能不能吃薏米呢?
产妇坐月子是可以食用薏米的 。薏米除了有除湿的功效,还会有活血化瘀等的功效,在产妇生产之后食用薏米是很合适的,可以促进产妇的新陈代谢,帮助产妇产后修复,还可以起到一定的补气作用 。
但是,月子期间,薏米并不是吃得越多越好,薏米属于微寒性食物,产妇在生产之后,肠胃比较虚弱,不适宜消化过多寒性食物,所以产妇在食用薏米的时候一定要注意适量食用,不可以过量,避免寒性伤胃,将来落下病根,同时,如果食用过多的薏米也有可能会导致消化不良,不仅会影响产妇的身体状况,也会影响到宝宝的喂养质量 。
【坐月子能不能吃薏米】产妇在月子期间的饮食有很多的禁忌,比如尽量少吃或者不吃腌制的食物,避免每日摄入的亚硝酸盐超标 。少吃或者不吃辛辣冰冷的食物,避免伤害到虚弱的肠胃 。
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