加了冰的可乐，是很多人夏天的一大享受！
前不久，“C罗拒绝与可乐同框”冲上热搜 。可口可乐是欧洲杯官方赞助商 。在对阵匈牙利的赛前新闻发布会上，葡萄牙球星C罗落座后把桌上摆放的两瓶可乐移走，放到了镜头外 。然后，举起面前的矿泉水说：“要喝水，不要可乐 。”提醒大家喝水更健康！新闻发布会结束时，可口可乐股价下跌1.6%，市值损失达40亿美元 。
长期喝可乐的危害到底有多大？可乐为啥那么让人“上瘾”？无糖饮料是不是会更好？今天我们就一起来了解这些饮料！
可乐为什么让人欲罢不能？
可乐属于碳酸饮料的一种 。市面上普通可乐主要由三部分组成：首先是水；其次是糖分，如白砂糖（蔗糖）和果葡糖浆；最后是一些食品添加剂，如焦糖色、磷酸、咖啡因、香精和二氧化碳等 。
普通可乐的含糖量比较高，大约在10.6g/100mL，也就是说一瓶500mL的可乐大约含53g的糖，这相当于12块方糖（约重4.5g）的含糖量，而一根棒棒糖大约重9g，所以，一瓶可乐的含糖量大体上与6根棒棒糖的相当 。
可乐的口味主要是由糖分带来，加上磷酸和碳酸的酸味，以及咖啡因带来的微弱苦味，这些共同成就了它独特、怡人的口感 。
另外，可乐里的碳酸在进入我们胃部后，会随着温度的升高而发生分解，二氧化碳排放出来会把体内的部分热量带出来起到清凉效果 。所以，酷暑的夏季，可乐往往让很多人“欲罢不能” 。
碳酸饮料被医生列入黑名单
消化内科医生：破坏胃黏膜
“如果要说我家什么不进门，那估计就是碳酸饮料了 。”杭州师范大学附属医院副院长李国熊教授说，“春节前正常上班的最后一天，天很冷，我还在医院没走，救护车送来一个吐血的小病人，才三岁，个头挺小，呕了很多鲜血 。”“给孩子做了急诊胃镜，当胃镜进入孩子的十二指肠位置的时候，我看到一个溃疡正在出血，赶紧行内镜下止血 。”治疗完成后，孩子父母才说孩子白开水不肯喝，平时只爱喝雪碧 。很多家长都认为可乐雪碧之类的碳酸饮料，含糖量高，会损伤牙齿，然而他们不知道，碳酸会刺激胃液分泌，胃酸过多，破坏胃黏膜 。
所以，即便是当下年轻人热衷的苏打水、气泡水，本以为可以促进消化，李教授提醒胃部消化差的人最好少喝，很有可能适得其反 。
风湿免疫科医生：离痛风一步之遥
据羊城晚报报道，16岁的广州少年小文在体检中查出血尿酸620 umol/L，超出正常范围很多，继续发展下去很可能发展为痛风！
中山大学附属第一医院风湿内科主任医师杨岫岩介绍，小文平时的饮食习惯，既不喝酒，也不常吃海鲜等高嘌呤的食物 。但当问到小文平时喝水多吗，他的回答是，很少喝水，一般渴了就喝饮料 。饮料中一般都会添加有果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感也更好 。如果是少量果糖进入人体后，可以迅速转化为热量被人体所消耗、利用 。但是如果摄入的果糖量大，超过人体所需要，就可能会转化为脂肪 。果糖在转化为脂肪的过程中，就会产生尿酸 。另外果糖本身也会影响肾脏对尿酸的排泄 。在这双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症 。
内分泌科医生：小心血糖爆表
据扬子晚报报道，苏州一位30岁的小伙总觉得自己浑身乏力，容易口渴，经常上厕所，人也日渐消瘦，他觉得可能是因为天热的缘故，怀疑自己中暑了，也没引起重视，一口渴就喝碳酸饮料解渴，谁知口渴、乏力等症状越发严重了 。后来实在难受，到医院急诊一查，血糖值高达110mmol/L，比正常血糖值高出将近20倍！经诊断，小伙患上高血糖高渗综合征 。由于病情过重，虽然医生奋力抢救，但还是没能挽救回他的生命 。
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