草莓具有缓解便秘、美容护肤的功效 ， 因为草莓含有大量可以促进肠胃蠕动的膳食纤维 ， 同时还含有多种能够帮助改善肤色的抗氧化成分 。但是需要注意脾胃虚寒的人要少吃或不吃草莓 ， 以免加重身体负担 。
草莓的功效与作用1、缓解便秘
缓解便秘是草莓主要的功效 。草莓含有大量的膳食纤维 ， 而膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 有助于肠胃更快将食物消化 ， 从而可以改善便秘的症状 。
2、美容护肤
草莓还具有美容护肤的作用 ， 因为草莓里面含有多种抗氧化成分 ， 这些成分能够帮助改善肤色 ， 让皮肤变得红润、有弹性 ， 同时还能延缓皱纹的产生 。
草莓的禁忌
【草莓的功效与作用禁忌】需要注意草莓是一种性寒凉的水果 ， 脾胃寒凉的人应当少吃或不吃 ， 否则会导致身体负担加重、体内寒气增加 ， 不利于身体恢复 。
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