日本盐烤鱿鱼沾沙拉，是一道美味且充满鲜香的料理 。这道料理中的鱿鱼口感细嫩，搭配上清爽的沙拉和浓郁的盐味，让人忍不住一口接一口地品尝 。
做法简单易学，只需一些基本的调料和简单的烹饪技巧即可完成 。以下是具体的制作方法：
【日本盐烤鱿鱼沾沙拉n吃的做法】材料：
盐烤鱿鱼：鱿鱼150克、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量、柠檬片适量
沙拉：生菜、洋葱、小黄瓜、西红柿、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒
做法：
1.将鱿鱼洗净，抹干备用 。
2.将盐和黑胡椒搅拌均匀，涂抹在鱿鱼表面，放置腌制5-10分钟 。
3.平底锅加入橄榄油，加热至中火 。
4.将腌制好的鱿鱼放入锅中，煎煮2-3分钟 。
5.翻转鱿鱼，继续煎煮2-3分钟，至鱿鱼表面呈现金黄色 。
6.将煎烤好的鱿鱼取出，装盘 。
7.将生菜、黄瓜、西红柿、洋葱放入碗中，加入少许橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒搅拌均匀 。
8.将沙拉散落在盘子里，放置煎烤好的鱿鱼和柠檬片即可 。
这道日本盐烤鱿鱼沾沙拉，不仅色香味俱佳，而且富含蛋白质和营养物质 。在享用美味的同时，也可以补充身体所需的营养，具有很好的健康效果 。
总之，这道料理方便实用，简单易学，无论是家庭烹饪还是宴客招待，都是很好的选择，喜欢日本料理的朋友们一定要试试哦！
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