导读：女性常喝豆浆的好处和坏处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、女性常喝豆浆的好处 。可以补充植物蛋白，并且可以提高对蛋白质的吸收 。豆浆中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能 。豆浆
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1、女性常喝豆浆的好处 。可以补充植物蛋白，并且可以提高对蛋白质的吸收 。豆浆中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能 。豆浆中丰富的大豆异黄酮可以改善经前期症状、更年期症状，辅助女性调养皮肤，减少痤疮、粉刺的发生 。此外，豆浆中含有的维生素B族可以参与糖、脂肪、蛋白质的代谢，有助于维持身体正常的代谢，而且豆浆中的镁元素，有一定调节血脂、血压功效 。
【经常喝豆浆对女性有什么好处 女性常喝豆浆的好处和坏处】2、女性常喝豆浆的坏处 。需要注意豆浆一定要煮沸后饮用，不然其中的残留的皂甙可造成腹泻 。胃炎患者不宜过度饮用豆浆，易引发胃肠道胀气 。豆浆中嘌呤含量相对较高，不适合痛风患者饮用 。此外，如果女性存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，不建议饮用豆浆，防止豆浆中的植物性雌激素加重女性疾病 。
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