奇亚籽和亚麻籽是一样的东西，奇亚籽就是亚麻籽,是一个东西吗

奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗
奇亚籽和亚麻籽不是一种东西。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。而亚麻籽是亚麻的成熟种子。主要作为油料用于食用植物油的生产加工。
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。而亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分还包括矿物质等。
奇亚籽就是亚麻籽,是一个东西吗随着大家生活条件越来越好，很多朋友对吃的方面都很注重，尤其是对于一些产妇来说，产后要想恢复身材，饮食方面要有所选择。奇亚籽就很受大家的青睐。很多女性觉得奇亚籽就是亚麻籽，真的是这样吗？那么奇亚籽就是亚麻籽吗、是一个东西吗？下面给大家详细解答这个问题。
奇亚籽不是亚麻籽，不是一个东西，有很多区别的，主要体现在这些方面：
1、品种不同
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地在墨西哥南部等一些北美洲地区。
亚麻籽是亚麻的成熟种子，原产地在国内的很多地方都有，比如内蒙古地区、山西、宁夏等。
2、形态不同
奇亚籽看上去比较小，是椭圆形状的，表面光滑，有大理石纹脉络线，颜色有米黄色和深咖啡，浅色的种子比深色的饱满，质地坚硬。
亚麻籽看上去和芝麻差不多，颜色分为黑色和白色，形状是扁平椭圆，质地比较软。
3、营养价值不同
奇亚籽含有天然抗氧化剂，也是omega-3脂肪酸含量比较丰富的食物，还含有人体所需的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
亚麻籽是不含有胆固醇的，含有纤维和Ω3脂肪酸、矿物质、α-亚麻酸等，对预防慢性疾病和心脏病有帮助。
所以大家在购买的时候要分清楚哪个是自己需要的，不要搞错了哦。
奇亚籽和亚麻籽的区别亚麻籽和奇亚籽可能很多人都没有听说过，但是亚麻籽和奇亚籽是两种比较相像的东西，所以很多人在用这两种东西的时候会分不清楚，主要是外形比较像，实质上二者是不一样的东西。那么，奇亚籽和亚麻籽有哪些区别呢？亚麻籽又有哪些功效呢？
1、二者物种不同
奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。
亚麻籽：亚麻籽是一年生草本植物亚麻的种子，亚麻也叫胡麻，属于亚麻目、亚麻科、亚麻属。
2、食用方法不同
奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。
亚麻籽：亚麻籽主要是用作调味品，比如饼干、蛋糕、面包等配料，榨成食用油味道也不错。
3、二者形态不同
奇亚籽：奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。
亚麻籽：亚麻籽和芝麻一样，有黑色和白色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。
4、营养成分不同
奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
亚麻籽：亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。
5、亚麻籽适用于
缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝。
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士。

奇亚籽和亚麻籽是一样的东西，奇亚籽就是亚麻籽,是一个东西吗

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效