导读：吃圣女果的好处和坏处？下面一起来看看吧 。1.圣女果的好处：圣女果当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素在清除自由基方面的能力非常强，所以圣女果有一定的抗氧化、抗
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1.圣女果的好处：圣女果当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素在清除自由基方面的能力非常强，所以圣女果有一定的抗氧化、抗衰老的作用 。同时还因为圣女果当中富含有维生素C和钾，可以有效的降低血压、血脂，所以还能够预防心脑血管疾病的发生 。
2.圣女果的坏处：因为圣女果含有大量的有机酸，吃太多容易导致胃酸分泌过度，刺激胃黏膜，从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状 。并且圣女果性微寒，属于寒性食物吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻 。
【常吃圣女果的好处和坏处 吃圣女果的好处和坏处】
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