每天喝牛奶吃鸡蛋有好处 ， 两者都含有丰富的蛋白质 ， 能够补充人体所必须的营养成分；
食用牛奶和鸡蛋需要注意以下几点：
【每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处】一次不宜吃太多 ， 每天只吃一个鸡蛋就好 ， 以免增加肠胃负担；不要在冲泡好的牛奶中打入生鸡蛋 ， 因为牛奶中的温度不够高不能够将细菌全部杀灭 ， 鸡蛋也并不能够完全熟透 ， 这样可能会将生鸡蛋中的细菌带入体内 ， 并且生鸡蛋中的蛋白质不容易被人体吸收；鸡蛋只有在熟透后吃 ， 才能达到即保证营养又符合卫生要求 。
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