导读：吃干蘑菇对皮肤好处与坏处？下面小编为大家整理介绍 。1、好处（1）减肥：蘑菇中含有丰富的无机盐、维生素、蛋白质等营养物质 ， 可以促进人体代谢 ， 并且蘑菇的热量比较低 ， 所以经
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1、好处
（1）减肥：蘑菇中含有丰富的无机盐、维生素、蛋白质等营养物质 ， 可以促进人体代谢 ， 并且蘑菇的热量比较低 ， 所以经常吃蘑菇通常是可以减肥的 。
（2）预防高血压：因为蘑菇中含有丰富的钾元素 ， 钾元素对于平稳血压有着重要的作用 ， 经常吃蘑菇可以补充体内的钾元素 ， 能够有效预防高血压 。
（3）提高免疫力：蘑菇作为一种菌类 ， 含有大量的多糖类物质 ， 这些多糖类的物质能够使免疫细胞的数量增多 ， 所以经常吃蘑菇可以提高免疫力 。
2、坏处
（1）引起过敏：蘑菇中含有丰富的蛋白质 ， 当人体免疫功能出现异常时 ， 这些蛋白质进入体内 ， 免疫系统就会将其当成有害物质进行攻击 ， 引起皮肤、肠胃等部位过敏 ， 所以经常吃蘑菇可能会引起过敏 。
（2）导致腹泻：蘑菇属于菌类 ， 如果蘑菇没煮熟或者有细菌滋生 ， 可能会引起肠道功能紊乱 ， 从而导致腹泻 ， 所以经常吃蘑菇可能会导致腹泻 。
【吃蘑菇对身体的好处 吃干蘑菇对皮肤好处与坏处】
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