【吃鲜莲子有什么好处与功效 吃鲜莲子有什么好处】导读：吃鲜莲子有什么好处？下面小编为大家整理推荐 。1、吃鲜莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的好处 。鲜莲子是一味经典的药食补品，新鲜的莲子在莲子成熟的时节采摘加工而成
文章插图
1、吃鲜莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的好处 。鲜莲子是一味经典的药食补品，新鲜的莲子在莲子成熟的时节采摘加工而成的，所含的营养是普通莲子所没有的 。新鲜的莲子特别适合炎热的夏季食用，新鲜摘下来的莲子香味浓郁，吃起来味甘、微涩，口感清甜可口 。因为莲子心味苦，吃起来口感不好，所以可以将莲子心收集起来泡茶喝，能清心、去热、止血和止咳 。
2、补脾止泻：鲜莲子具有补脾止泻的作用，可单味研末，或熬粥服，亦常与党参、茯苓、山药等补气健脾药配伍 。
3、益肾涩精：鲜莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对久病、产后或老年体虚者，更是常用的营养佳品，莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者，服食鲜莲子有止遗涩精作用 。
4、养心安神：鲜莲子具有养心安神的作用，可用于缓解失眠多梦，有改善睡眠的作用 。
推荐阅读
- 洗衣液染色能恢复吗
- 狗不喜欢吃饭,怎么回事? 狗狗吃饭不积极了怎么回事
- 吃猪肉有啥好处与坏处 吃猪肉的好处有哪些《吃猪肉有哪些好处》
- 桃子烂掉了一点可以吃吗? 桃子烂了一点切掉还能吃吗
- 发票缴销登记表怎么填
- 梦见鸽子说话是什么意思
- 外汇gep什么意思
- 酱肉没晒干长了白霉怎样补救，酱肉晾晒白色霉
- 梦见狗跟着是什么意思