导读：鸡蛋孕妇吃有什么好处？以下由小编为大家带来介绍 。1、孕妇吃鸡蛋的好处是补充营养，维持自身健康和促使胎儿发育 。2、鸡蛋是一种常见的食物，营养价值很丰富 。鸡蛋中含有大量
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1、孕妇吃鸡蛋的好处是补充营养，维持自身健康和促使胎儿发育 。
2、鸡蛋是一种常见的食物，营养价值很丰富 。鸡蛋中含有大量的氨基酸，碳水化合物，能为孕妇提供能量 。鸡蛋中的铁剂含量比较高，由于孕妇血液稀释，容易出现缺铁性贫血，适当的吃鸡蛋能通过补充铁剂来预防缺铁性贫血的发生 。鸡蛋中的钙剂含量也比较高，在孕中期以后孕妇容易因缺钙而发生肌肉痉挛和小腿酸痛，适当吃鸡蛋能改善这种情况 。
3、鸡蛋虽好，也不能大量的吃 。因为鸡蛋的胆固醇含量比较高，大量的吃有可能会导致血脂升高 。
【孕妇吃鸡蛋的营养价值及功效 鸡蛋孕妇吃有什么好处】
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