月经作为女性的好朋友 ， 在13岁到14岁左右步入第1次初潮阶段 。伴随有腹部胀痛、腰酸等不适反应 ， 体内湿、寒气过多的女性甚至出现了频频盗汗、机体无力的明显反应 。
生活中 ， 很多女性在月经期间 ， 会感觉莫名郁闷憋屈 ， 主要是受体内激素影响 ， 总是感觉心烦气躁 。
大部分女性朋友在此期间都会感觉食欲降低 ， 有时可能想要吃点水果 。虽然女生对于水果没有抵抗力 ， 但是 ， 月经期间吃水果 ， 是有讲究的 。
如果不注重饮食 ， 经常吃寒性的水果 ， 很可能会导致原本不富裕的月经量 ， 雪上加霜 。很可能会引发停经问题 ， 直接影响到女性的健康以及衰老程度 。
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女生来“例假”时 ， 尽量不要碰7种水果 ， 别等“停经”了才后悔
1.芒果
相信芒果是很多人的最爱 ， 颜色金黄诱人 ， 味道香香甜甜的芒果 ， 几乎没有女性朋友能抗拒得了 。芒果平时吃的确对身体非常有益 ， 但是在女性朋友们的特殊时期还是先忌口吧 。
所以再喜欢吃 ， 咱也不差这几天 ， 等月经过去了再吃也行 ， 千万不要因为贪吃伤害了身体 ， 到时后悔莫及 。
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2.山楂
山楂不仅有健脾开胃的效果 ， 而且山楂还有活血化瘀的效果 。所以女性朋友在月经期间一定要少吃山楂 ， 尤其是月经量本来就比较大的女性 。
如果女性朋友在月经期间大量吃山楂 ， 可能会导致月经量增加 ， 经期延长 ， 也可能会导致月经紊乱 ， 不利于毒素和垃圾的排出 。
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3.山竹
山竹味道非常好 ， 而且价格比较贵 ， 山竹属于寒凉水果 ， 爱吃榴莲等热性水果的人 ， 可以搭配山竹 ， 能够帮助降低上火问题发生 。
现在是山竹大量上市季节 ， 女孩子一般都比较爱吃 ， 但是在月经期间最好避而远之 ， 因为山竹会导致寒气入体 ， 甚至会加重痛经问题 。让您的腹部特别不舒服 ， 也会影响经血顺利排出 。
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4.甜瓜
甜瓜吃起来非常美味 ， 尤其是如今哈密瓜等大量上市 ， 更是受到了女性朋友喜欢 。但是 ， 我们一定要明白这类瓜属于寒性水果 。
如果经常吃就会加重体寒症状 ， 甚至会影响经血顺利排出 ， 也会加重痛经的症状 。甚至让妇科问题越来越严重 ， 对于这类食物希望大家少吃 。
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5.柿子
柿子中含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 适当吃柿子能提高人体的新陈代谢 ， 并能将体内的毒素和垃圾排泄出去 ， 达到美容养颜抗衰老的作用 。
但对于月经期间的女性来说最好忌口 ， 因为柿子是一种寒性水果 ， 月经期间吃太多容易出现子宫收缩问题 ， 影响经血的正常排泄 。
甚至会诱发妇科病的来临 ， 为了身体健康 ， 不论再爱吃都要管住嘴 。
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