导读：吃包谷有什么好处？下面小编为大家整理推荐 。1、能够预防和缓解糖尿病，因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入
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1、能够预防和缓解糖尿病，因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显 。
2、从中医食疗的角度上来讲能够调中开胃，对于食欲不振、消化不良的人，适当吃玉米有很好的调中开胃、促进消化的好处 。
3、能够利尿消肿，对于小便不利、腹水、水肿的人，适当吃玉米有很好的利尿消肿的好处 。
【吃包谷好吗 吃包谷有什么好处】
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