【女人多喝水的好处 这几个时间一定要喝水 女人多喝水有什么作用《女生多喝水的四大作用》】
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1、保护身体 补充水分
感冒时候听到最多的一句话就是：一定要多喝水 。这是治疗感冒很有效的方法 。当我们感冒时 ， 人体出于自我保护的反应会自我降温 ， 这时会出汗、皮肤蒸发水分增多 ， 新陈代谢频繁 。
2、感冒时 ， 一定要喝比平常还要多的水 。出汗、新陈代谢频繁 。人体会缺失大量水分 。多多喝水不仅排汗而且利尿 ， 会将体内细菌毒素尽快排除 ， 感冒也会好的更好 。
3、稀释痰液 缓解咳嗽
嗓子难受、有痰却咳不出来；说话时间长嗓子老发痒想咳嗽 ， 这些都让大家觉的憋气难受 。我们该怎么办呢？这时最需要的就是喝水 。
促进肠动 解决便秘
4、便秘原因用很简单的话来讲就是体内缺失水分 ， 因此 ， 当我们的身体出现便秘问题时 ， 我们可以通过喝很多很多的水来解决 。不过需要注意的是 ， 这时我们喝水不能小口小口喝 ， 那样水流速度很慢 ， 容易被胃吸收 ， 产生小便 。大口大口的喝上几口水 ， 吞咽速度也稍微快些 ， 这样水能够尽快到达结肠 ， 刺激肠蠕动 ， 促进排便 。
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