导读：常吃桂圆干的好处？下文是小编给大家带来的介绍 。1、常吃桂圆干有开胃养脾、健脑安神、补气养血、恢复体力的好处 。桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实 。性温，味甘，含有硫胺素、
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1、常吃桂圆干有开胃养脾、健脑安神、补气养血、恢复体力的好处 。桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实 。性温，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分 。
2、开胃养脾：桂圆干味道甘甜，性温，具有一定的开胃养脾的功效，对于食欲不振等症状具有一定的改善作用 。
3、健脑安神：桂圆干具有健脑安神的功效，经常吃可以安神健脑，改善失眠和健忘等症状 。
4、补气养血：桂圆干含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆干有促进造血的功效，可以用于改善气血亏损 。
5、恢复体力：桂圆干能促进人体恢复体力，因为桂圆具有一定的温补作用，对于病后或者是手术后进行调养恢复，具有比较好的作用 。
【多吃桂圆干的好处 常吃桂圆干的好处】
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