导读：吃莲藕的好处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、吃莲藕有清热凉血、止血补血、减肥的好处 。莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜
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1、吃莲藕有清热凉血、止血补血、减肥的好处 。莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍 。
2、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症 。
3、止血补血：莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益 。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富，易于消化、吸收，贫血或体质虚弱的患者，可适量饮用莲藕汤 。
4、减肥：莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量少，不容易使人发胖，是较好的减肥食物 。
【狗狗吃莲藕的好处 吃莲藕的好处】
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