导读:气血两虚吃什么食物补?下面小编为大家整理介绍 。1、气血两虚的患者吃什么食物最好无法直接作出判断,气血两虚的患者一般是可以吃红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物 。2、气血两
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1、气血两虚的患者吃什么食物最好无法直接作出判断,气血两虚的患者一般是可以吃红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物 。
2、气血两虚是指气亏和血亏,多由久病不愈,气血两伤所导致的,气血两虚也可能和过度劳累、熬夜、缺乏锻炼、不规律生活作息、不良饮食生活习惯等因素有一定关系 。气血两虚的患者会出现疲乏、眩晕、心悸、失眠、面色苍白等症状,气血两虚的患者可食用些益气补血的食物,比如红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物 。气血两虚通过食物可以进行调理,必要时可在医生指导下用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理 。
3、气血两虚的患者日常生活中要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,要保持良好的生活作息,尽量避免熬夜 。可适当参加室外运动,放松心情,增强机体免疫力,要做到劳逸结合 。
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