【女人常吃苹果的好处 女人吃苹果的好处】导读：女人吃苹果的好处？下面小编为大家整理推荐 。1、女人吃苹果可以美容养颜 ， 因为苹果含有丰富的维生素 ， 对于色斑的形成有着明显的抑制的作用 ， 因此每天吃适当的苹果 ， 能够
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1、女人吃苹果可以美容养颜 ， 因为苹果含有丰富的维生素 ， 对于色斑的形成有着明显的抑制的作用 ， 因此每天吃适当的苹果 ， 能够让皮肤变得更加的白皙和富有弹性 。
2、女人吃苹果可以预防和治疗便秘 ， 因为苹果的皮是不溶性的膳食纤维 ， 能够很好的刺激肠道的蠕动 ， 而苹果的肉是可溶性的膳食纤维 ， 能够吸水膨胀促进大便的形成 ， 因而吃苹果在预防和治疗便秘方面的好处会非常的明显 。
3、女人吃苹果可以缓解疼痛、平复情绪 ， 因为苹果特有的芬芳的物质能够让神经得到很好的镇静 ， 在缓解疼痛方面的功效也会非常的明显 。
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