导读：经常吃花生有什么好处？下面小编为大家整理介绍 。1、经常吃花生有促进消化、保护心血管的好处 。2、花生具有很高的营养价值 ， 其中的脂肪和蛋白质含量丰富 ， 生花生汁多 ， 适量
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1、经常吃花生有促进消化、保护心血管的好处 。
2、花生具有很高的营养价值 ， 其中的脂肪和蛋白质含量丰富 ， 生花生汁多 ， 适量食用能防止口唇干裂、烦躁 ， 还能增强食欲 ， 促进消化吸收 。
3、花生中的有机酸、甾醇、黄酮以及非黄酮类多酚羟基类化学成分具有降低胆固醇、增加冠状动脉流量的作用 ， 适量食用花生能预防动脉粥样硬化、降血压及防止冠心病 。
【经常吃花生有什么好处吗 经常吃花生有什么好处】
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